Kuvaus

Ratsastajan mielentaitojen pikakartoitus on seitsemän sivuinen työkirja, jonka avulla voit pohtia mielentaitojasi ratsastajana. Sopii niin kilpailevalle tavoitteelliselle ratsastajalle kuin harrastajalle. Se sisältää pohdintatehtäviä sekä lomakkeen, jonka avulla on tarkoitus pysähtyä hetkeksi oman kokemuksesi äärelle ja huomata, millaiset mielentaidot ovat sinulla tällä hetkellä vahvuuksia ja missä voisi olla tilaa harjoittelulle. Lomakkeessa lähestytään ratsastajan mielentaitoja kuuden osa-alueen kautta: 1. Kehoni ja vireystilani 2. Tunteiden tunnistaminen ja kohtaaminen 3. Ajatukset ja tarkkaavaisuus 4. Luottamus ja itsemyötätunto 5. Mielen joustavuus 5. Palautuminen ja merkityksellisyys * Saat PDF-tiedoston, jonka voit halutessasi tulostaa tai pohtia kysymyksiä suoraan lomakkeen avulla. * Tuote on käytettävissä heti latauksen jälkeen. * Digitaalisilla tuotteilla ei ole vaihto- tai palautusoikeutta.