Kuvaus

Yhteys syntyy tekemällä. Kehollinen kevennys -kortit on 60 kortin pakka, joka tuo liikkeen, hengityksen ja läsnäolon osaksi yhteistä hetkeä – oli kyse sitten ryhmäytymisestä, tutustumisesta, haastavasta tilanteesta, työpajan aloituksesta, perheillasta tai ihan tavallisesta arjen kohtaamisesta. Kortit eivät ole vain rauhoittumiseen. Ne ovat myös: – nauruun – virittäytymiseen – yhteyden vahvistamiseen – tunnelman keventämiseen – yhdessä liikkumiseen Yksi kortti riittää muuttamaan hetken suuntaa. Harjoitukset ovat lyhyitä ja selkeitä. Useimmat tehdään pareittain tai ryhmässä, jotta kehollinen läsnäolo syntyy yhdessä – ei yksin suorittamalla. Yhteensä 60 korttia viidestä eri teemasta Leikki ja yhteys Harjoituksia kontaktin vahvistamiseen ja ilmapiirin keventämiseen. Liike ja virtaus Yhdessä tehtäviä liiketehtäviä, jotka vapauttavat jännitystä. Hengitys ja aistit Harjoituksia, jotka synkronoivat ja rauhoittavat ryhmää. Luova oivallus Tehtäviä, jotka avaavat ajattelua ja kehollista ilmaisua. Maadoitus ja rauhoittuminen Yhdessä tehtäviä pysähtymisiä ja hermostoa tasaavia harjoituksia. Kenelle nämä sopivat? Perheille Pariskunnille Ryhmänohjaajille Opettajille Valmentajille Kehollisen työskentelyn parissa toimiville Kortit toimivat erityisen hyvin: ryhmän aloituksessa siirtymissä konfliktin jälkeen työpajoissa tunnekuorman purkamisessa Miksi kehollinen työskentely? Koska yhteys ei synny pelkästään puhumalla. Lyhyt kehollinen harjoitus voi: laskea jännitystä lisätä turvallisuuden tunnetta vahvistaa kontaktia muuttaa ilmapiiriä nopeasti Usein 1–5 minuuttia riittää. “Meillä nämä on olleet erityisesti iltahässäkän pelastus. Leikki ja yhteys -kortit muuttavat tunnelmaa nopeasti ilman että tarvitsee saarnata.” - Saana, 33v. “Käytin korttia ennen koetta, kun luokka oli levoton ja jännittynyt. Otimme yhden Hengitys ja aistit -kortin ja teimme kahden minuutin harjoituksen pareittain. Huomasin heti, miten meteli laski ja keskittyminen parani. En joutunut erikseen käskemään rauhoittumaan – keho teki sen.” - Mari, 51v. " Olen vetänyt erilaisia ryhmiä jo vuosia, ja usein alku on se vaikein kohta. Ihmiset istuvat varautuneina, vähän tarkkailevat toisiaan. Otin Kehollinen kevennys -kortit mukaan yhteen työpajaan vähän kokeilumielellä. Nappasimme ensimmäisen kortin Leikki ja yhteys -kategoriasta, ja teimme harjoituksen ilman sen kummempaa selittelyä. Ilmapiiri muuttui yllättävän nopeasti – ihmiset nauroivat, katsekontakti lisääntyi ja kehoihin tuli rentoutta. Se säästi minulta paljon ohjaamista, koska yhteys syntyi tekemällä, ei puhumalla. Olen käyttänyt kortteja sen jälkeen myös siirtymissä ja silloin, kun ryhmässä on ollut jännitteitä. Ne eivät ratkaise kaikkea, mutta ne muuttavat energian. Se riittää usein siihen, että keskustelu voi jatkua rakentavammin. Arvostan erityisesti sitä, että ohjeet ovat yksinkertaisia. Ei tarvitse valmistella pitkään – kortti antaa suunnan. Tästä on tullut minulle luottotyökalu.” - Anna, 42v. Ominaisuudet & lataus 60 tulostettavaa harjoituskorttia (PDF) 5 teemakategoriaa Käytettäväksi pareittain, perheissä tai ryhmässä Ladattavissa heti oston jälkeen Ei vaihto- eikä palautusoikeutta (digituote) Vain henkilökohtaiseen käyttöön

Myyjä

kokoNaiseksi

Katso kaikki tuotteet →