Kuvaus

Kun lääkäri kysyy "millaista kipu on ollut?", vastaus ei saa jäädä muistin varaan. Elän itse kroonisen kivun kanssa. Tiedän, miltä tuntuu istua vastaanotolla, kun 15 minuuttia juoksee eikä olennaisin tule sanotuksi – ja miltä tuntuu, kun kipua vähätellään, koska et osaa kuvata sitä tarkasti. Suunnittelin tämän päiväkirjan siihen tarpeeseen: omaan käyttööni ja sinulle, joka elät saman asian kanssa. Kipupäiväkirja auttaa sinua: - näkemään kivun voimakkuuden, ajoituksen ja suunnan – yksittäisten huonojen päivien sijaan - muistamaan, mitkä lääkkeet ja keinot oikeasti auttoivat - tunnistamaan pahenemisvaiheiden laukaisijoita - valmistautumaan vastaanotolle niin, että tärkein tulee sanotuksi - kirjaamaan, mitä käynnillä sovittiin Sisältö (19 sivua): - Käyttöohje - Omat tiedot ja hoitokontaktit - Lääkelista (myös itsehoitolääkkeet) - 6 × päivän kipuseuranta: kivun voimakkuus aamulla, päivällä ja illalla (asteikko 0–10), kivun laatu, lääkkeet, uni, mieliala - 2 × pahenemisvaiheen kirjaus: laukaisijat, vaikutukset, mikä auttoi - Viikkoyhteenveto kipukäyrällä - Kuukausiyhteenveto kipukartalla - Vastaanotolle valmistautuminen ja vastaanoton muistiinpanot - Apusanoja kivun kuvaamiseen – kun oma sana on hukassa - Muistiinpanosivu Suunniteltu käytettäväksi myös huonoina päivinä: isot fontit, väljä asettelu, paljon tilaa kirjoittaa. Mustesäästävä – ei täysvärikuvituksia. Tulosta vain ne sivut, joita tarvitset, niin monta kertaa kuin tarvitset. Käytännön tiedot: - PDF-tiedosto, A4-koko, 19 sivua - Lataus heti oston jälkeen - Tulostettava kotitulostimella (toimii hyvin myös mustavalkoisena) - Henkilökohtaiseen käyttöön; jälleenmyynti ja jakelu kielletty Kipupäiväkirja on omaseurannan työkalu. Se ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen antamaa hoitoa tai neuvontaa. © 2026 OVILLA

Myyjä

Ovilla

Katso kaikki tuotteet →