Kuvaus

Treenaa suunnitelmallisesti. Seuraa kehitystäsi. Tee jokaisesta treenistä merkityksellinen. GYM COMPLETE on kattava treeni- ja ravintopaketti sinulle, joka haluat selkeän suunnitelman kuntosalille ilman monimutkaisia ohjelmia. Valitse omaan arkeesi sopiva 2-, 3-, 4- tai 5-päiväinen saliohjelma ja harjoittele nousujohteisesti jopa 16 viikon ajan. PAKETTI SISÄLTÄÄ: ✓ 2 päivän saliohjelman ✓ 3 päivän saliohjelman ✓ 4 päivän ylä-/alavartalo-ohjelman ✓ 5 päivän saliohjelman ✓ Valmiit sarjat, toistoalueet ja RIR-tavoitteet ✓ 12–16 viikon progressio-ohjeet ✓ Ravinnon perusteet ✓ Suuntaa-antavan ateriamallin ✓ Käytännöllisen ostoslistan ✓ 16 viikon treeniseurannan jokaiselle ohjelman liikkeelle ✓ Tulostettavat seurantasivut ✓ Erillisen 16 viikon kokonaiskehitysseurannan KENELLE? GYM COMPLETE sopii terveelle aikuiselle, joka haluaa aloittaa kuntosaliharjoittelun tai tehdä nykyisestä harjoittelustaan suunnitelmallisempaa. Voit valita treenimäärän oman aikataulusi ja kokemuksesi mukaan. TULOSTA JA SEURAA KEHITYSTÄSI Seurantasivuille voit kirjata 16 viikon ajan käyttämäsi painot, sarjakohtaiset toistot, RIR:n ja omat huomiot. Näin näet konkreettisesti, miten harjoittelusi etenee. 📥 DIGITAALINEN TUOTE Saat oston jälkeen 56-sivuisen GYM COMPLETE Premium PDF:n käyttöösi. Fyysistä tuotetta ei toimiteta. Lanseeraushinta: 19,90 € Materiaali sisältää yleistä harjoittelu- ja ravitsemustietoa eikä ole henkilökohtaista valmennusta, lääketieteellistä neuvontaa tai yksilöllistä ravitsemushoitoa. Seurantasivuja saa tulostaa omaan henkilökohtaiseen käyttöön. Materiaalin jakaminen, jälleenmyynti tai julkaiseminen ilman lupaa on kielletty.

Myyjä